Trang Chủ Thủ Thuật - Mẹo Vặt Mẹo Vặt Làm sao để tìm bạn Tri Kỷ? Kết giao bạn tốt?

Làm sao để tìm bạn Tri Kỷ? Kết giao bạn tốt?

63 phút đọc
0
0
14

Làm sao để tìm bạn Tri Kỷ? Kết giao bạn tốt?

Làm Sao Để Kết Giao Với Bạn
Tốt?

Xã hội chúng ta có khuynh hướng đặt nặng các mối quan hệ tình
cảm. Ta nghĩ chỉ cần tìm được đúng nửa kia của mình, ta sẽ hạnh
phúc và mãn nguyện, nhưng nghiên cứu cho thấy bạn bè thậm chí
còn quan trọng hơn đối với sức khỏe tinh thần. Bạn bè mang đến
cho cuộc sống chúng ta nhiều hạnh phúc hơn hầu hết mọi điều
khác.

Hơn thế nữa, tình bạn có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe thể chất
của ta. Sự thiếu kết nối với xã hội có thể gây tác hại ngang
với hút thuốc, uống rượu bia quá nhiều hay lối sống ít vận
động. Một nghiên cứu của Thụy Điển gần đây phát hiện ra rằng,
bên cạnh hoạt động thể chất, việc duy trì một mạng lưới bạn bè
phong phú có thể kéo dài tuổi thọ của bạn một cách đáng kể.

Vì Sao Bạn Bè Quan Trọng Đến
Thế?

Những lợi ích cải thiện cuộc sống, khích lệ tâm trạng
mà bạn bè mang đến

Ảnh: internet

Dù cần thời gian và nỗ lực để phát triển và duy trì tình bạn,
rất nhiều lợi ích có được từ việc có bạn bè thân thiết khiến
điều đó trở thành một sự đầu tư đáng giá. Bạn tốt có thể:

  • Cải thiện tâm trạng của bạn. Dành thời gian
    bên cạnh những người bạn vui vẻ và tích cực có thể thúc đẩy
    tâm trạng và cải thiện thái độ sống của bạn.
  • Giúp bạn đạt đến mục tiêu. Dù bạn đang cố
    tập cho cơ thể trở nên khỏe mạnh, cai thuốc hay cải thiện
    cuộc sống bằng cách khác, thì sự khích lệ từ một người bạn
    thật sự có thể nâng cao ý chí và làm tăng cơ hội thành công
    của bạn.
  • Giảm bớt căng thẳng và trầm cảm. Việc có một
    đời sống xã hội tích cực có thể tăng cường hệ miễn dịch của
    bạn và giúp giảm cảm giác lẻ loi, vốn là nguyên
    nhân chính góp phần gây nên trầm cảm.
  • Giúp đỡ bạn qua những giai đoạn khó khăn.
    chỉ đơn giản là có ai đó để bạn chia sẻ các vấn đề của mình,
    thì bạn bè vẫn có thể giúp bạn đối mặt với một căn bệnh nặng,
    chuyện bị mất việc hay mất đi người thân yêu, một mối quan hệ
    tan vỡ, hay bất kỳ khó khăn nào khác trong cuộc sống.
  • Giúp đỡ bạn khi về già. Khi bạn về già, việc
    nghỉ hưu, đau ốm, mất đi người thân yêu có thể khiến bạn thấy
    lẻ loi. Có người kề cận và giúp đỡ bạn có thể cho bạn mục
    đích sống khi về già và làm lá chắn cho bạn trước sự trầm
    cảm, suy nhược, nhọc nhằn và mất mát.
  • Làm tăng cảm nhận của bạn về giá trị bản
    thân.
    Tình bạn là một con đường hai chiều, và phía
    “cho đi” của mối quan hệ cho-nhận góp phần giúp bạn cảm nhận
    được giá trị bản thân. Việc có mặt khi bạn bè cần đến khiến
    bạn cảm thấy mình vẫn còn hữu ích và gia tăng mục đích
    sống của bạn.

Vì sao bạn
bè trên mạng là không đủ?

Những năm gần đây công nghệ đã làm thay đổi định nghĩa về tình
bạn. Chỉ một cú nhấn chuột, chúng ta có thể thêm một người bạn
hay tạo một mối liên kết mới. Nhưng việc có hàng trăm bạn bè
trên mạng không giống với việc có một người bạn thân thiết mà
bạn có thể thật sự ở cạnh. Bạn bè trên mạng không thể ôm bạn
vào lòng khi khủng hoảng ập tới, đến thăm khi bạn bị bệnh, hay
cùng bạn tổ chức ăn mừng một dịp vui vẻ nào đó.

Các mối quan hệ quan trọng nhất và gắn bó nhất của chúng ta
diễn ra khi ta trực tiếp đối mặt với họ. Vì vậy hãy ưu tiên giữ
liên lạc trong thế giới thật, chứ không chỉ trên mạng.

Biết Rõ
Mình Cần Gì Ở Một Người Bạn

Làm sao để kết giao với bạn tốt

Ảnh: internet

Bạn bè là người mà bạn tin tưởng và có mức độ thấu hiểu và giao
tiếp sâu sắc. Một người bạn tốt sẽ:

  • Thật lòng quan tâm đến những gì diễn ra trong cuộc sống của
    bạn, những điều bạn muốn nói, cách bạn suy nghĩ và cảm nhận về
    mọi thứ
  • Chấp nhận con người thật của bạn
  • Chú tâm lắng nghe mà không phán xét bạn, không bảo bạn phải
    suy nghĩ hay cảm nhận thế nào, không thay đổi đề tài
  • Cảm thấy thoải mái chia sẻ những điều về họ với bạn

Vì tình bạn hoạt động hai chiều, nên một người bạn cũng là
người mà bạn cảm thấy thoải mái giúp đỡ và chấp nhận, và là
người gắn bó với bạn bằng sự tin cậy và lòng trung thành.


Chú trọng vào việc tình bạn đem lại cảm giác thế nào, chứ
không phải trông ra sao

Điều quan trọng nhất của một tình bạn là cảm giác mà mối quan
hệ đó mang lại cho bạn – chứ không phải hình thức của nó, bạn
có bao nhiêu điểm chung, hay những người khác nghĩ gì. Hãy tự
hỏi:

  • Mình có cảm thấy dễ chịu hơn sau khi dành thời gian ở cạnh
    người này?
  • Mình có là chính mình khi ở cạnh người này?
  • Mình có cảm thấy an toàn, hay cảm thấy phải cẩn trọng những
    điều mình nói và làm?
  • Người này có sẵn sàng giúp đỡ và tôn trọng mình?
  • Đó có phải là người mà mình có thể tin tưởng?

Tóm lại: nếu cho bạn cảm giác tích cực, thì tình bạn đó tốt
đẹp. Nhưng nếu họ cố gắng kiểm soát, chỉ trích bạn, lợi dụng
tính hào phóng của bạn, hay mang đến cuộc sống của bạn những bi
kịch không mong muốn hay những ảnh hưởng tiêu cực, thì đã đến
lúc bạn cần đánh giá lại tình bạn này. Một người bạn tốt không
đòi hỏi bạn nhượng bộ các giá trị mà bạn coi trọng, phải luôn
đồng ý với họ, hay xem thường các nhu cầu của riêng bạn.


Lời Khuyên Giúp Bạn Trở Nên Thân Thiện Và Hòa Nhập
Hơn

 

Nếu bạn sống nội tâm hoặc nhút nhát, việc thể hiện bản thân
trước xã hội có thể khiến bạn không thoải mái. Nhưng bạn không
cần phải là người hướng ngoại bẩm sinh hay nổi bật của bữa tiệc
mới có thể kết giao bạn mới.

Tập trung vào người khác, không phải bản thân
bạn.
Điều then chốt trong việc kết nối với người khác
là thể hiện sự quan tâm đến họ. Khi bạn thật sự quan tâm những
suy nghĩ, cảm nhận, trải nghiệm, và ý kiến của một ai đó, nó sẽ
thể hiện ra – và họ sẽ vì thế mà thích bạn. Bạn sẽ làm quen
được nhiều bạn bè hơn hẳn bằng cách thể hiện sự quan tâm thay
vì cố khiến người khác quan tâm đến mình.

Hãy chân thành. Nếu bạn chỉ đang giả vờ lắng
nghe hay giả vờ quan tâm, người khác sẽ phát hiện ra điều đó.
Thay vì thúc đẩy mối quan hệ phát triển, thì những nỗ lực
của bạn có khả năng gây phản ứng ngược. Nếu bạn không thật lòng
quan tâm đối phương, hãy ngừng tạo kết nối với họ.

Lưu tâm. Cố gắng thật sự lắng nghe người kia.
Bằng cách chú ý thật kỹ những điều họ nói, làm, và cách họ
tương tác, bạn sẽ nhanh chóng hiểu rõ họ. Những điều nhỏ nhặt
sẽ mang lại hiệu quả, như nhớ những gì họ ưa chuộng, những câu
chuyện họ kể, và những việc diễn ra trong cuộc sống của họ.

Làm sao để kết giao với bạn tốt

Ảnh: internet


Bộc lộ bản thân: điểm mấu chốt biến người quen thành
bạn

Tất cả chúng ta đều có người quen – những người mà ta thường có
các cuộc trao đổi ngắn trong ngày hoặc cùng đùa cợt hay chia sẻ
suy nghĩ trên mạng. Bản thân các mối quan hệ này có thể mang
lại sự thỏa mãn, nhưng nếu bạn muốn biến một người quen bình
thường thành một người bạn chân chính thì sao?

  • Tình bạn mang tính gần gũi. Bạn bè chân
    chính biết rõ nhiều điều về nhau: các giá trị, khó khăn, mục
    tiêu và mối quan tâm. Nếu bạn muốn chuyển từ quen biết sang
    bạn bè, hãy mở lòng với họ.
  • Bạn không cần phải tiết lộ bí mật thầm kín nhất của
    mình.
    Hãy khởi đầu nhẹ nhàng bằng những điều riêng
    tư hơn bình thường một chút và xem họ phản ứng thế nào. Họ có
    vẻ quan tâm không? Họ có đáp lại bằng cách bộc lộ điều gì về
    bản thân họ không?

Đo lường sự quan
tâm

Tình bạn cần có 2 người, vì vậy quan trọng là hãy đánh giá xem
đối phương có đang tìm bạn mới hay không.

  • Họ có đặt câu hỏi về bản thân bạn, như thể họ muốn biết rõ
    hơn về bạn không?
  • Họ có kể cho bạn nghe về bản thân họ ở mức độ sâu sắc hơn
    một cuộc nói chuyện phiếm không?
  • Họ có toàn tâm chú ý đến bạn khi bạn thấy họ?
  • Người đó có vẻ hứng thú trao đổi thông tin liên lạc hay
    cùng bạn đề ra những kế hoạch cụ thể không?

Nếu bạn không thể trả lời “có” đối với các câu hỏi này, thì đối
phương có thể không phải ứng viên tốt nhất hiện giờ để kết bạn,
dù họ thật tâm thích bạn. Có rất nhiều nguyên nhân, nên đừng
bận lòng quá.

Làm Sao Gặp Gỡ Người Mới

Chúng ta có xu hướng làm bạn với những người mà ta tiếp xúc
thường xuyên: bạn cùng lớp, đồng nghiệp, hoặc sống gần nơi ta
ở. Càng nhìn thấy ai đó thường xuyên, khả năng ta phát triển
tình bạn với người đó càng cao. Vì vậy những nơi bạn thường lui
tới là những nơi tốt cho việc tìm kiếm bạn bè tương lai.

Một yếu tố quan trọng khác trong tình bạn là các mối quan tâm
chung. Chúng ta có xu hướng bị hút về phía những người có cùng
điểm chung với mình: cùng sở thích, cùng nguồn gốc văn hóa,
chung con đường sự nghiệp, có con cùng tuổi. Hãy nghĩ về những
thứ bạn thích làm hay những điều bạn quan tâm. Bạn có thể gặp
gỡ những người có chung mối quan tâm với mình ở đâu?

Kết giao bạn
mới: Bắt đầu từ đâu

Khi tìm gặp người mới, hãy cố gắng cởi mở trước những trải
nghiệm mới. Không phải mọi thứ bạn thử đều sẽ thành công nhưng
bạn luôn có thể rút kinh nghiệm và hy vọng mình sẽ thích thú.

1. Làm tình nguyện có thể là một cách tuyệt
vời để vừa giúp đỡ người khác vừa gặp gỡ nhiều người mới. Làm
tình nguyện còn cho bạn cơ hội thường xuyên luyện tập và phát
triển các kỹ năng xã hội.

2. Tham gia một lớp học hoặc câu lạc bộ để gặp
gỡ những người có cùng thú vui, như hội yêu sách, hội đi ăn tối
hay hội chơi thể thao. Các trang web hội nhóm có thể giúp bạn
tìm kiếm những nhóm gần nơi ở của mình hoặc tự tạo nhóm và kết
nối với những người có sở thích tương tự.

3. Dắt chó đi dạo. Chủ nhân của các con chó
thường dừng lại trò chuyện trong khi thú cưng của họ ngửi hay
chơi đùa với nhau. Nếu bạn không nuôi chó, hãy tình nguyện dẫn
các con chó ở trạm lưu trú hoặc ở nhóm cứu hộ địa phương đi
dạo.

4. Tham gia các buổi khai mạc phòng trưng bày nghệ
thuật, đọc sách, diễn thuyết, biểu diễn độc tấu nhạc
cụ,
hoặc các sự kiện cộng đồng khác nơi bạn có thể gặp
gỡ những người có cùng thú vui với mình. Hãy tìm hiểu từ thư
viện hoặc tờ báo địa phương về các sự kiện gần nơi bạn ở.

5. Cư xử như người mới đến. Dù bạn sống cả đời
ở cùng một nơi, hãy dành thời gian khám phá lại những địa điểm
thu hút trong khu vực sinh sống của mình. Người mới đến bất kỳ
thị trấn hay thành phố nào cũng có xu hướng ghé thăm các nơi
này trước tiên – và họ cũng thường háo hức gặp gỡ mọi người và
xây dựng tình bạn nữa.

6. Cổ vũ đội thể thao bạn thích. Một mình đến
quán bar có thể khá đáng sợ nhưng nếu bạn ủng hộ một đội thể
thao nào đó, hãy tìm nơi những người hâm mộ khác thường đến để
xem các trận đấu. Bạn có cùng mối quan tâm một cách tự nhiên –
đội thể thao bạn hâm mộ – nên sẽ dễ bắt đầu một cuộc trò
chuyện.

7. Tách mình khỏi công nghệ. Khó mà gặp gỡ
người mới trong bất kỳ tình huống xã hội nào nếu bạn hứng thú
với chiếc điện thoại của mình hơn với những người xung quanh.
Hãy tháo tai nghe và cất điện thoại đi khi xếp hàng thanh toán
hay chờ xe buýt chẳng hạn. Tiếp xúc bằng ánh mắt và trò chuyện
ngắn với những người lạ là một hoạt động tuyệt vời giúp tạo kết
nối – bạn không bao giờ biết kết quả sẽ ra sao đâu!

Lời
khuyên giúp củng cố các mối quan hệ quen biết

  • Mời hàng xóm hoặc đồng nghiệp đi uống nước hoặc xem
    phim.
    Rất nhiều người cũng cảm thấy không thoải mái
    khi mở lòng và kết bạn như bạn vậy. Hãy là người phá vỡ tảng
    băng đó. Hàng xóm hoặc đồng nghiệp sẽ cảm ơn bạn về điều đó.
  • Kết nối với hội cựu sinh viên trường bạn.
    Nhiều trường đại học có các hội cựu sinh viên thường xuyên
    hội họp. Bạn vốn cũng từng trải qua thời gian học đại học,
    nên việc trò chuyện về thời đi học có thể là bước đầu dễ dàng
    để bắt chuyện. Một số hội cũng tài trợ các sự kiện phục vụ
    cộng đồng hoặc các hội thảo nơi bạn có thể gặp gỡ nhiều người
    hơn nữa.
  • Tìm lại bạn bè cũ qua các mạng xã hội. Cố
    gắng kết nối lại và sau đó biến bạn bè “trên mạng” thành bạn
    bè “thực” bằng cách hẹn gặp nhau uống nước thay vì tán gẫu
    trên Facebook hay Twitter.
  • Đi chung xe đến chỗ làm. Nhiều công ty có
    chính sách đưa đón nhân viên. Nếu nơi bạn làm không có chính
    sách này, hãy hỏi các đồng nghiệp xem họ có muốn cùng đi làm
    không. Đó là một cách bắt chuyện tốt và sẽ giúp bạn kết nối
    với những người sống gần nơi bạn ở.

>>Vượt Qua Chướng Ngại Trong Việc Kết
Bạn

Điều gì đang ngăn cản bạn xây dựng những tình bạn mà bạn muốn
có? Dưới đây là một vài lý do phổ biến mà nhiều người đưa ra –
cùng với những điều bạn có thể làm để khắc phục.

Nếu bạn quá bận
rộn…

Việc phát triển và duy trì tình bạn cần thời gian và nỗ lực,
nhưng kể cả với một thời gian biểu dày đặc, bạn vẫn có thể tìm
cách dành thời gian cho bạn bè.

  • Đưa vào lịch trình của bạn. Lên lịch gặp bạn
    bè giống như cách bạn lên lịch làm việc vặt vậy. Biến nó
    thành mặc định bằng một buổi hẹn thường kỳ hàng tuần hoặc
    hàng tháng. Hoặc đơn giản đảm bảo rằng bạn luôn kết thúc cuộc
    họp mặt với một người bạn bằng lời hẹn cho cuộc gặp kế tiếp.
  • Pha trộn công việc với niềm vui. Tìm cách
    kết hợp việc giao lưu xã hội của bạn với các hoạt động mà
    đằng nào bạn cũng phải làm, chẳng hạn đi tập thể dục, đi chăm
    sóc chân, đi mua sắm. Đó là cách dễ dàng dành thời gian tụ
    họp với nhau mà vẫn hoàn thành được việc cần làm.
  • Tập hợp mọi người lại. Nếu bạn thật sự không
    có thời gian cho các buổi hẹn với từng người một, hãy sắp xếp
    để một nhóm tụ họp cùng nhau. Đây là một cách hay giúp kết
    nối và cũng để giới thiệu các bạn của bạn với nhau. Tất
    nhiên, bạn sẽ cần phải đảm bảo mọi người đều hợp nhau.

Nếu bạn sợ bị từ
chối…

Kết bạn mới đồng nghĩa với việc bộc lộ bản thân, và điều này có
thể rất đáng sợ. Nó đặc biệt đáng sợ nếu bạn là một người từng
bị phản bội, bị chấn thương tâm lý, hay bị ngược đãi trong quá
khứ, hoặc là một người có mối quan hệ gắn bó thiếu an toàn với
người chăm sóc chính. Thông qua việc tìm đến bác sĩ trị liệu
phù hợp, bạn có thể tìm ra những cách tạo dựng lòng tin trong
các tình bạn hiện tại và tương lai.

Đối với những sự bất an, nỗi sợ bị từ chối thông thường hơn,
việc đánh giá thái độ của bạn sẽ hữu ích. Bạn có cảm thấy như
thể bất kỳ sự từ chối nào cũng sẽ ám ảnh bạn mãi mãi hoặc chứng
tỏ bạn khó ưa hay bị định là không kết bạn được không? Những
nỗi sợ này cản trở việc xây dựng các kết nối tạo sự thỏa mãn và
trở thành lời tiên tri tự ứng nghiệm. Không ai muốn bị từ chối,
nhưng có những cách nhìn tích cực hơn về nó:

  • Chỉ vì ai đó không có hứng thú trò chuyện hay đi chơi với
    bạn không đồng nghĩa với việc họ đang từ chối con người bạn. Họ
    có thể đang bận, bị phân tâm, hoặc có những việc khác phải lo.
  • Nếu ai đó từ chối bạn, điều đó không có nghĩa bạn vô giá
    trị hay không đáng yêu. Có thể họ đang trải qua một ngày tồi
    tệ. Có thể họ hiểu lầm bạn hoặc hiểu sai những điều bạn nói.
    Hoặc có thể họ không phải là người dễ mến!
  • Bạn sẽ không thích tất cả những người mà bạn gặp, và ngược
    lại. Cũng như hẹn hò, việc tạo dựng một mạng lưới bạn bè vững
    chắc có thể là một trò may rủi. Nếu bạn thường trò chuyện ngắn
    với những người lạ bạn gặp, thì bất kỳ sự từ chối nào cũng đều
    ít có khả năng tổn thương bạn. Luôn có thể gặp được người tiếp
    theo. Hãy chú trọng vào mục tiêu lâu dài của việc xây dựng các
    mối quan hệ chất lượng, thay vì quá lo ngại về những mối quan
    hệ không có tương lai.
  • Nhìn nhận sự từ chối một cách thỏa đáng hơn. Cảm giác bị từ
    chối không bao giờ thoải mái cả, nhưng cũng hiếm khi tồi tệ như
    bạn tưởng tượng. Người khác thường sẽ không bàn tán về nó. Thay
    vì tự chỉ trích bản thân, hãy công nhận sự cố gắng của mình và
    xem có thể rút ra bài học gì từ trải nghiệm đó.


Để Có Tình Bạn Tốt Hơn, Hãy Trở Thành Một Người Bạn Tốt
Hơn

Kết giao với bạn mới chỉ là sự khởi đầu của cuộc hành trình.
Tình bạn cần thời gian để định hình và nhiều thời gian hơn nữa
để trở nên sâu đậm; bạn cần nuôi dưỡng mối liên kết mới
đó.

Hãy là người bạn mà bạn muốn quen. Cư xử với
bạn mình như cách bạn muốn họ cư xử với bạn. Hãy trở nên đáng
cậy nhờ, sâu sắc, đáng tin tưởng, sẵn sàng dành thời gian và
tâm trí cho người đó.

Là người biết lắng nghe. Hãy sẵn sàng lắng
nghe và ủng hộ bạn bè như cách bạn muốn họ lắng nghe và ủng hộ
mình.

Cho bạn mình không gian riêng. Đừng đeo dính.
Ai cũng cần có không gian để được ở một mình hoặc dành thời
gian cho những người khác.

Đừng đặt ra quá nhiều nguyên tắc và kỳ vọng.
Thay vào đó, hãy để tình bạn phát triển tự nhiên. Cả hai đều là
những cá nhân độc nhất nên tình bạn có thể sẽ không phát triển
theo đúng như bạn mong đợi.

Hãy khoan dung. Chẳng ai hoàn hảo và mỗi người
bạn đều sẽ mắc sai lầm. Không tình bạn nào phát triển êm đềm
nên khi có trắc trở, hãy cố gắng tìm cách vượt qua và đi tiếp.
Việc đó thường sẽ giúp cả hai gắn bó với nhau sâu đậm hơn.

***

Tác giả: Lawrence Robinson

Tải thêm bài liên quan
Tải thêm bằng Tuấn Hợp
Tải nhiều hơn Mẹo Vặt

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Xem Thêm

Liên Kết Nhiều Kênh Với 1 GA mới nhất

Hầu hết các bạn kiếm tiền trên Youtube chắc cũng đã biết các liên kết kênh youtube của mìn…